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[视频]习近平同喀麦隆总统举行会谈 两国元首一致同意推动中喀关系迈向更高水平

2019-09-17 08:19 来源:中原网

  [视频]习近平同喀麦隆总统举行会谈 两国元首一致同意推动中喀关系迈向更高水平

  末节比赛,韩德君和钟诚连续篮下得手,防守端辽宁队则开始全场紧逼,结果北京队连续两次进攻失误。李盈莹很拼,可她毕竟不是机器人,而且才18岁而已。

在17日的比赛中轻松拿下14+12的两双数据,并且贡献了4个助攻以及4个盖帽,在攻防两端给予球队极大的支持,最终带领球队以123比99大胜新疆,拿到赛点。在很多球迷的印象里,丁彦雨航是一个只会得分的攻坚手,在季后赛里他展现出多面手的一面。

  天津女排0比3完败,让上海女排将大比分扳成2比2平。马耳他人没有证据证明柠檬里到底掺了什么,因为很讽刺的是,他们没有带太多的队医过来,相反,多达8名足协官员居然蹭了国家队的包机,把这两轮和荷兰,西班牙的客场比赛当成是圣诞假期。

  马利克补充说道。北京时间3月24日晚,2018年德国公开赛第二轮进行,马龙4比0(11-6,11-7,11-9,11-9)轻松横扫日本一哥水谷隼,也就是说,日本两大名将张本智和和水谷隼先后出局。

今天,他们只是遗憾地输给了犹如天神下凡般的C罗。

  在很多球迷的印象里,丁彦雨航是一个只会得分的攻坚手,在季后赛里他展现出多面手的一面。

  《镜报》透露:在因伤缺席与利物浦的比赛之后,博格巴多次担任替补,这让他感到不满。显然,日本国家队好前锋一大把,这真的让国足主帅里皮羡慕,因此,中国球迷才会反复提到归化问题,毕竟,国足真的缺乏一把能够在大场面表现出色的尖刀。

  萨林杰被吹罚犯规一度情绪有些失控,但随后他两次打成2+1,无奈深圳队其他球员都不在状态,三节结束,广厦队76-57领先19分。

  北京时间3月19日,在今晚结束的CBA季后赛四分之一决赛第三回合的一场较量中,辽宁队经过双加时苦战,最终123-119险胜北京队。而且最为关键的是,李盈莹正式接一传,回击了关于她不会接一传的说法。

  经过今晚一战,辽宁队肯定会针对北京队本场比赛的变化做出改变,亚尼斯表示北京队虽然赢得了比赛,但也有很多不足需要改进。

  为了缓和情绪,记者想让亚尼斯分析一下北京队在落后31分时是如何将比分追上的,结果这个提问似乎踩了雷。

  本次比赛,国乒有两大魔王马龙和许昕坐镇,双保险让冠军很稳。(艾斯)

  

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炸鸡!芝士蛋糕!减肥期间想吃高热量食物怎么破!

2019-09-17 15:44:00 YOKA时尚网 分享
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事实上,一个袁心玥的加盟,让江苏女排虽然未能成绩大逆转,却已经看到了她的不可或缺。

人体天生就会被高卡路里的食物所吸引,但其实可以通过后天改变这个源自基因的喜好。简单4招,不仅可以让自己更加健康,还能够维持好不容易施行的减肥计划!

走在路上,闻到麻辣香锅的味道就挪不开腿;不知道为什么,一到下午三四点,嘴巴特别馋;就算不是炸鸡、薯条爱好者,也会有突然很想吃的时候……

当身边飘来一阵阵炸鸡、薯条、或披萨、蛋糕这些邪恶的香味时,你肯定不会说出“好恶心”三个字吧。

那要怎样才能熬过这个嘴馋时刻,让自己的减重计划得以进行下去呢?

专业的研究发现,如果你坚持摄入健康的食物,只需两周,你的大脑就会自动开始“喜欢”这些有利于身体健康的东西。“你的身体会逐步建立过去所没有的健康的神经连结,而不好的神经连结会因此而受到压抑。”

但要怎么在这种充满诱惑的两周里熬过去呢!建议你试试下面4招,抵挡诱惑。

1.吃零食搭配健康食物

美国著名的杜克大学研究发现,其实喜欢1片饼干搭配3片苹果的人,远多于吃4片饼干的人。小红萝卜和薯片的搭配也有类似的研究结果。

吃1/4不健康的零食,再以营养的东西来弥补不足,可以在满足口腹之欲的同时,兼顾健康。研究人员称之为“罪恶与美德并存”策略。爱吃的你不妨在下午嘴馋的时候试试看哦!

2.要学会让自己分心

打一盘视觉效果丰富的游戏,可以降低你对美食的渴望。

这是为什么呢?

你的大脑在打游戏的时候,忙着协调手和眼睛,会比较没有空间用来想零食或其他东西。

研究人员表示,当你非常想吃巧克力的时候,脑海中就会浮现它的样子,而这个静态的影像会勾起你的欲望;但如果此时,你眼睛跟前有一个动个不停的东西,那么这个动态的影像就会抑制你“巧克力静态影像”的出现,进而克制食欲。

3.多做流汗有氧运动

有氧运动是强化大脑对饮食控制区域最有效的方法之一。一般来说,背外侧前额叶的神经区域活动量低迷的人,他们吃的零食会比正常人来得多。所以,做有氧运动可以刺激这一部分神经的活动,抑制吃高热量食物的欲望。

每周最好运动150分钟或以上,哪怕一天20分钟也可以。做有氧运动还有另一个好处——晚上睡得比较安稳,而夜里能好好休息的人也会有比较强的意志力来抵抗“想吃”的念头。

4.饥饿时尽量摄取健康食物

大量的研究显示,人在饥饿时吃的东西,会是你嘴馋时最先想吃的东西。因此,你可以在饿的时候,吃一些健康的东西,来反过来控制自己的大脑。

比如预先准备一些含有高纤维、高蛋白成分的点心,或者全麦面包、全麦饼干加花生酱,水煮鸡蛋加水果等……下午三四点饿了的时候,就让自己吃这些东西。坚持两周以上,你再饿的时候就不会想着高热量的“恶魔食物”了。

想要控制体重,想要瘦身成功,就一定要先管住自己的嘴。这4个简单的办法,试试看吧。

责编:杨天晓
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